Kit détente Chanvrelain : test et avis d’une naturopathe

J’ai testé pour vous le Kit détente CBD de la marque Chanvrelain !

Je suis naturopathe, et j’ai des troubles récurrents du sommeil, ce qui m’a amenée à tester un certain nombre de produits naturels pour me forger un avis.

Depuis quelques temps et face à certaines épreuves de vie, j’éprouvais de l’anxiété et une forme de fatigue chronique dus au surmenage et au manque de sommeil. Il me paraissait donc intéressant de pouvoir faire l’expérience de l’utilisation des produits au CBD, sous diverses formes (huile et infusions). J’ai mené cette expérience sur 2 mois (les produits naturels agissant en général progressivement) pour installer un réel effet.

La marque Chanvrelain 

Les produits Chanvrelain sont bio, végan, respectant les réglementations de l’UE (certifiés moins de 0,2% de THC). J’aime l’idée que ce sont de petits agriculteurs qui gèrent l’ensemble du processus (du semis à la récolte, nettoyage et tri à la main, emballage…), tant pour l’aspect respect de l’environnement que pour la qualité du produit de ce type de production en général.

Le contenu du kit détente Chanvrelain

A l’ouverture déjà, on sent que la qualité est au rendez-vous ! La présentation est soignée, très « naturelle », et la marque se positionne clairement sur du haut de gamme avec ses éditions limitées.

Le kit contient :

• Une huile de CBD bio 5% à spectre complet, avec de l’huile de graines de chanvre bio – 10 ml
• Une tisane de feuilles de chanvre bio 1% CBD – 50g
• Une tisane de chanvre fleurs de Fedora bio – 25g
• Un joli filtre à thé permanent en inox

Mon utilisation

J’ai pu tester ces différents produits durant 2 mois, afin d’observer les effets, en alternant les infusions et les prises d’huile de CBD avant le coucher.

Au départ, mon utilisation était peu régulière car prenant régulièrement la route et peu habituée à ce type de produit, je craignais la somnolence au volant (ça n’a pas été le cas).

L’huile de CBD 5%

Premier produit issu de ce kit détente Chanvrelain : l’huile de CBD. Elle est issue de l’huile de graines + fleurs de chanvre cultivées biologiquement (et distillées à l’alcool), dans la région du Brandebourg, près de Berlin. Cette huile est dosée à 5% et est à « spectre complet » : cette méthode qui suppose peu de raffinage, permet de conserver les différentes molécules de la plante (ce qui est souvent + efficace, étant donné que les principes actifs agissent en synergie).

MON UTILISATION :

En matière de CBD, il n’existe pas de dosage « officiel » actuellement comme pour d’autres compléments alimentaires, il est donc important de tester avec une dose minime au départ, en augmentant graduellement le dosage selon le ressenti. Il existe des recommandations et des tableaux indiquant le nombre de gouttes/mg selon un certain nombre de paramètres, tels que le poids de la personne, la concentration de l’huile, la raison pour laquelle on utilise cette huile et l’effet escompté.

La physiologie et les sensibilités de chacun étant différentes, il est difficile de recommander un dosage précis et ce type de tests de consommateurs nous donnera au fil du temps davantage d’informations. Pour ma part, j’en suis à la phase test et j’ai en général pris une quinzaine de gouttes le soir, en tenant compte de ma résistance au sommeil et aux produits naturels assez élevée.

Pour un simple effet détente, il est davantage recommandé de répartir les doses sur la journée.

MON CONSEIL :

Faire tomber les gouttes à différents endroits de la bouche/ langue, afin de bien sentir le nombre ! Il est toujours utile d’insaliver, garder en bouche le produit quelques secondes avant de l’avaler.

MON RETOUR :

Le goût est assez prononcé, et bien sûr assez amer en bouche, mais l’effet est plus rapide que l’infusion car plus concentré.

Ce format est pratique car, ainsi, on peut l’emmener partout et l’utiliser plus facilement qu’une infusion.

L’absorption par voie sublinguale est assez rapide et, pour ma part j’ai ressenti un effet détente au bout de 20 à 30 minutes.

Concrètement, l’utilisation de cette huile a raccourci ma phase d’endormissement et j’ai eu moins de réveils nocturnes, surtout au début car j’ai tendance à m’habituer assez vite aux produits, ce qui engendre à terme, moins d’efficacité.

Encore une fois, cela dépend de chacun mais dans mon cas, sans doute aurait-il fallu un dosage plus important concernant la problématique du sommeil.

L’expérience est cependant assez positive, par rapport à une autre huile que j’avais utilisée par le passé, dont la méthode d’extraction était différente.

La tisane de feuilles de chanvre bio 1% CBD

Le séchage est franchement réussi, ce qui apporte une odeur et un goût très vert, prononcés, de type « herbe fraichement coupée » !

MON UTILISATION :

C’est malgré tout, un peu trop « vert » à mon goût, et je me suis amusée à varier les infusions en la mélangeant avec des plantes ayant + de goût, comme les aromatiques (menthe, mélisse) + une touche de miel ! Le site recommande 3 à 10 minutes d’infusion (à partir du moment où votre eau commence à frémir).

MON CONSEIL :

Chanvrelain conseille l’ajout de matières grasses pour l’infusion (beurre, crème, lait, lait végétal…), ce qui est en effet important car les molécules de CBD étant liposolubles (c’est-à-dire que leurs principes actifs sont récupérés grâce à ce fameux corps gras, ce qui joue évidemment sur l’effet). Peu adepte des produits laitiers, je me suis tournée vers les laits végétaux comme coco, noisettes, que j’adore, et qui ajoute un goût supplémentaire à la préparation, tout en favorisant un meilleur effet relaxant !

MON RETOUR :

Le dosage, ici, importe peu, et à dire vrai j’ai ressenti peu d’effets détente à l’utilisation de cette tisane de feuilles de chanvre (en dehors de l’appréciation d’une infusion somme toute agréable !)

Pour ma problématique de sommeil elle est donc peu adaptée, et peut donc, selon moi, tout à fait être consommée en journée, à d’autres fins.

L’expérience était donc agréable mais la sensation de relaxation assez peu perceptible à mon sens, plus légère en tous cas qu’avec l’huile de CBD.

Il me semble que la tisane de feuilles n’est plus vendue dans ce kit.    

La tisane de chanvre, fleurs de Fedora bio

Alors là, j’ai été conquise ! Le site ne ment pas : « goût particulièrement intense » mais pas amer comme peut l’être l’huile… plutôt très aromatique, puissant au niveau du goût de l’odeur.

On retrouve toute la partie aérienne de la plante (fleurs, feuilles, graines sur la tige) et le séchage est, là encore, optimal (ce qui favorise la préservation des principes actifs).

MON UTILISATION :

Pour une infusion riche en principes actifs, il faut normalement plonger les plantes à froid tout d’abord dans le solvant puis mener au frémissement, couper le feu, laisser infuser (3 à 10 minutes sont recommandées dans le cas des fleurs de Fedora) et filtrer.

Vous pouvez bien sûr, utiliser votre bouilloire mais elles ont tendance à surchauffer la plante et face à un produit de telle qualité, je n’ai pas hésité à jouer les puristes !

N’oubliez pas d’utiliser un peu de matière grasse, là encore, pour une infusion efficace. J’ai eu l’occasion de tester le produit sur une certaine période et je vois réellement la différence au niveau de l’effet détente selon la méthode de préparation (surtout en ce qui concerne l’utilisation du corps gras, mais aussi de l’infusion). Car les effets sont là ! Il est donc judicieux de commencer par de petites doses (le site recommande 0,5g de tisane, soit une cuillère à café par tasse).

MON CONSEIL :

Ne pas oublier l’ajout de matières grasses qui joue un rôle important de solvant des principes actifs liposolubles du CBD.

Pour une synergie détente/sommeil, j’ai ajouté de la verveine, de la mélisse, de la menthe et quelques plantes sauvages issues de mes cueillettes… mais on peut varier les plantes selon l’effet escompté (douleur, problèmes de peau, migraines, troubles digestifs…) N’hésitez pas à demander conseil à votre naturopathe/herboriste !

MON RETOUR :

Le goût et l’odeur sont bien présents et cela donne une infusion agréable. Le taux de CBD est élevé et en effet, si on fait infuser « dans les règles de l’art », l’effet détente est pour moi au RDV assez rapidement. Je recommanderais de la consommer plutôt le soir pour l’effet apaisant. Et j’aurais tendance à respecter le conseil de Chanvrelain sur le site : pas plus d’une tasse par jour, selon sa sensibilité physique.

Les + du kit détente Chanvrelain

• La qualité des produits, assez haut de gamme
• Le séchage optimal des plantes, qui apporte des propriétés organoleptiques incontestables, ce qui m’a permis de m’amuser avec des petits mélanges d’infusions savoureux !
• Le système de fermeture astucieux des sachets de tisanes, permettant une conservation idéale
• Les effets détente rapides, en ce qui concerne les fleurs Fedora et l’huile de CBD.

Les – du kit détente Chanvrelain

• Le prix un peu élevé. Il est donc en effet intéressant de se tourner vers un kit (en promotion en ce moment) et de le considérer comme un joli cadeau à se faire ou à offrir !
• Dosage trop faible pour l’huile, en tous cas par rapport à mon objectif sommeil
• Peu d’effets détente en ce qui concerne la tisane de feuilles.

Mon avis

En tant que naturopathe, je suis particulièrement sensible à l’aspect qualitatif du produit, son label bio et les méthodes de séchage/extraction. Cet aspect est important de mon point de vue pour garantir qualité, sécurité et de réels effets… et le ressenti olfactif et gustatif s’en ressent !

NB : Par mesure de précaution, ces produits sont déconseillés aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants. Ces recommandations ont une simple valeur de conseils et n’ont pas pour objectif de se substituer à une ordonnance ou un éventuel traitement médical en cours.