Selon certaines études scientifiques récentes, il semblerait que le CBD possède un effet actif dit “brûleur de graisses”. Dès lors, pouvons-nous affirmer que consommer du CBD fasse maigrir ? Quel est l’effet réel du cannabidiol sur notre métabolisme ? Quel rôle joue-t-il sur notre tour de taille ? L’équipe de greentropics.co tente de répondre à ces questions à travers ce dossier spécial consacré au CBD pour maigrir et à la perte de poids.
Obésite, surpoids : de quoi parle-t-on ?
L’obésité est définie par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) comme une accumulation élevée ou excessive de graisse corporelle pouvant nuire à la santé et entraîner divers problèmes tel que le diabète, l’hypertension…
Pour un homme, une masse grasse “normale” correspond environ à 10 à 15% du poids de son corps. Alors que chez la femme, ce pourcentage s’élève à 20% – 25%.
Aujourd’hui, environ 2 personnes sur 3 sont en surpoids ou souffrent d’obésité. Cela est lié, en grande partie, aux mauvaises habitudes nutritionnelles et à un manque d’activité sportive.
Les raisons d’une prise de poids importante
Les habitudes nutritionnelles ont changées au fil du temps. Plus de graisse, plus de protéines animales, plus de calories… Toutes ces tendances participent grandement à accroître le taux d’obésité dans la population.
En outre, les gens cuisinent de moins en moins et consomment des plats déjà préparés qui contiennent souvent trop de conservateurs et d’additifs alimentaires, ainsi que beaucoup de sucres et peu de fibres.
La cigarette, la consommation régulière d’alcool participent aussi grandement à la prise de poids excessive.
Lorsque ces mauvaises habitudes alimentaires s’ajoutent à une activité physique insuffisante, les problèmes de santé et le surpoids ne sont jamais loin…
Le CBD pour maigrir et pour perdre du poids ?
Comme vous avez pu vous en rendre compte sur nos pages, le CBD permet, entre autres, de soulager des douleurs chroniques, de réduire le stress ou d’améliorer le sommeil. Alors pourquoi la molécule ne pourrait pas agir afin de nous aider à maigrir ?
Cette idée, somme toute légitime, possède avant tout une origine endogène : il s’agit du rôle établi du système endocannabinoïde dans le métabolisme humain
Le système endocannabinoïde
Il existe deux types de récepteurs. Les récepteurs CB1, qui sont présents dans le système nerveux central et périphérique. Ainsi que les récepteurs CB2 qui se trouvent dans les cellules du système immunitaire.
Le système endocannabinoïde permet de régulariser le métabolisme ainsi que la balance énergétique, avec des effets tels que l’augmentation de la faim ou bien la stimulation de l’appétit.
Avant de parler de perte de poids ou de penser à l’utilisation du CBD afin de maigrir, l’association entre les récepteurs CB1 et l’obésité a rapidement été établie. En effet, les scientifiques ont confirmé la présence de cesdits récepteurs dans les tissus gras de personnes en surpoids ; des zones qui, normalement, ne contiennent aucun de ces récepteurs.
Par effet de miroir, l’idée de maigrir grâce aux bienfaits du CBD a ensuite germé dans les discours des scientifiques.
CBD pour maigrir, comment ça marche ?
Le système endocannabinoïde possède donc une influence confirmée sur la régulation de l’appétit. De fait, nous pouvons affirmer que l’action du cannabidiol entraîne une série de circonstances dans le métabolisme menant à une perte de poids. Alors, oui, dans un sens, le CBD peut aider à faire maigrir.
En voici les raisons :
- Le CBD permet de convertir les mauvaises graisses en bonnes graisses. La stimulation des bonnes graisses aide à brûler les calories ;
- Les études scientifiques ont démontré que le CBD équilibrerait le niveau d’insuline. Cette hormone secrétée par le pancréas ne possède plus les capacités de brûler les graisses lorsqu’elle est anormalement élevée. C’est exactement ce qui se passe chez les personnes victimes de surpoids.
- Si le CBD aide à maigrir, c’est grâce à ces vertus bienfaisantes sur la santé mentale et psychique de chacun. En aidant à soulager des douleurs chroniques, en améliorant le sommeil ou en réduisant le stress, le cannabidiol joue un rôle fondamental du bien-être des personnes. Ces effets positifs sur le moral favorisent en retour une meilleure alimentation
Cependant, penser que consommer du CBD va automatiquement vous permettre de maigrir est un leurre. Ne vous méprenez pas.
Vous devez associer votre consommation de CBD à une alimentation saine et équilibrée, ainsi qu’à la pratique d’une activité sportive, vous pourriez rapidement voir des effets positifs sur votre tour de taille.
Quelle huile de CBD utiliser pour maigrir ?
Soyons honnêtes : il n’existe pas d’huile CBD spécifique afin de maigrir. Cela étant dit, l’huile, comme d’autres produits CBD de qualité, réunit les caractéristiques évoquées précédemment aidant à perdre du poids.
Pour profiter pleinement des effets du CBD, le mieux est d’utiliser une huile de CBD bio et “full spectrum”.
J’utilise personnellement l’huile de CBD de la marque Sensi Seeds pour son effet apaisant sur mes douleurs musculaires, ainsi que son effet sur le sommeil. Pour le coup, il s’agit essentiellement d’une question de goût.
Si vous choisissez un produit bio et “full spectrum” d’une marque reconnue, vous pouvez opter pour le produit qui vous attire le plus. Tarif, goût ou conditionnement, de nombreuses raisons vous convaincront de sélectionner tel ou tel produit.
Pour conclure
Non, le CBD n’est pas une solution miracle afin de maigrir. Le sujet s’avère beaucoup plus complexe. Cependant, une chose est certaine, le cannabidiol possède des effets positifs en agissant en périphérie sur le métabolisme lipidique et glucidique.
En ce qui concerne la perte de poids, le CBD semblerait également avoir des effets positifs en agissant en périphérie sur le métabolisme lipidique et glucidique.
Si vous souhaitez perdre du poids et réellement maigrir, vous devrez évidemment commencer par équilibrer votre régime alimentaire et vous mettre au sport. Le CBD seul ne pourra vous aider à atteindre votre objectif.
