CBD et perte de poids : quels bénéfices ?

Si vous lisez régulièrement nos articles, vous savez que le CBD possède de nombreux bénéfices, en particulier sur le sommeil, l’anxiété, mais aussi la douleur. Aujourd’hui, c’est sur sa relation avec la perte de poids que nous avons souhaité nous pencher.

Si l’on en croit plusieurs études scientifiques récentes, il semblerait que le CBD ait bel et bien un effet actif dit “brûleur de graisses” et qu’il puisse donc aider à perdre du poids.

Pour vous aider à y voir plus clair et surtout, pour que vous puissiez, vous aussi, profiter des effets du CBD, Sam, de l’équipe de Greentropics, vous dit tout sur le CBD et la perte de poids !

Obésite, surpoids : de quoi parle-t-on ?

L’obésité est définit par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) comme une accumulation élevée ou excessive de graisse corporelle pouvant nuire à la santé et entraîner divers problèmes tel que le diabète, l’hypertension…

Pour un homme, une masse grasse “normale” correspond environ à 10 à 15% du poids de son corps. Alors que chez la femme, ce pourcentage s’élève à 20% – 25%.

Il faut savoir qu’aujourd’hui, environ 2 personnes sur 3 sont en surpoids ou obèses. Cela est lié, en grande partie, aux mauvaises habitudes nutritionnelles et à un manque d’activité sportive.

Obésité

Les raisons d’une prise de poids importante

Les habitudes nutritionnelles ont changées au fil du temps. Plus de graisse, plus de protéines animales, plus de calories… Toutes ces mauvaises habitudes alimentaires participent grandement à accroître le taux d’obésité dans la population.

En outre, les gens cuisinent de moins en moins et consomment des plats déjà préparés qui contiennent souvent trop de conservateurs et additifs alimentaires, ainsi que beaucoup de sucres et peu de fibres.

La cigarette, la consommation régulière d’alcool participe aussi grandement à la prise de poids excessive.

Lorsque ces mauvaises habitudes alimentaires s’ajoutent à une activité physique insuffisante, les problèmes de santé et le surpoids ne sont jamais loin…

Le CBD pour perdre du poids ?

Comme vous le savez déjà, on associe au CBD de nombreuses vertus telles que la réduction de l’anxiété ou une action anti-inflammatoire et anti douleur. Il combat aussi très bien l’insomnie ainsi que la dépression. Au fil des années, les recherches ont également mis en avant que le CBD jouait aussi un rôle de brûleur de graisses.

N’hésitez pas à allez faire un tour sur ce guide sur le CBD pour plus d’informations.

morphologies

Rappel sur le CBD

Le CBD est l’un des 100 cannabinoïdes que l’on retrouve dans les plantes de chanvre. Les cannabinoïdes sont des substances chimiques qui activent certains récepteurs dans le corps. La première molécule isolée fût le tétrahydrocannabinol. Elle est connu depuis longtemps, pour ses effets “planants”. Depuis les recherches ont mis en lumière beaucoup plus de substances, qui ont toutes un rôle particulier.

Le système endocannabinoïde

effet d'entourage CBD

Il existe deux types de récepteurs. Les récepteurs CB1, qui sont présent dans le système nerveux central et périphérique. Ainsi que les récepteurs CB2 qui se trouvent dans les cellules du système immunitaire.

Le système endocannabinoïde permet de régulariser le métabolisme ainsi que la balance énergétique, avec des effets tels que l’augmentation de la faim ou bien la stimulation de l’appétit.

Voici une liste non exhaustive de cannabinoïdes autres que le CBD et THC:

  • CBC: “Cannabichromène” qui à un effet analgésique, antidépresseur.
  • CBN: “Cannabinol” qui à un effet sédatif puissant et antispasmodique.
  • CBG: “Cannabigérol”, un puissant antibactérien et antitumorale.

Au fils des années, les recherches ont démontrées une synergie entre les différentes substances, que l’on appelle: l’effet d’entourage.

L’effet d’entourage

En effet, il existe une synergie entre les terpènes et les autres composés chimiques contenus dans le cannabis. Lorsqu’ils sont consommés ensemble, leurs effets seront plus efficaces que lorsque ils sont consommés seuls. Les terpènes contribuent eux aussi à cet effet d’entourage et peuvent amplifier ou diminuer certains effets.

Grâce aux effets complémentaires que semble avoir les différents composées chimiques contenus dans le chanvre. C’est pour cette raison qu’il est conseillé d’utiliser un produits dit “Full spectrum“.

CBD brûleur de graisses

Les études scientifiques sur le CBD et la perte de poids

Il existe plusieurs études scientifiques qui mettent en avant une corrélation entre l’utilisation d’huile de CBD et la perte de poids.

La première souligne notamment son effet sur le métabolisme du glucose. Au cours de cette étude, les chercheurs ont constaté que les consommateurs actuels avaient un niveau d’insuline à jeun inférieur de 16 % à celui de ceux qui n’avaient jamais consommé de CBD, ainsi qu’une différence de 17 % concernant la résistance à l’insuline et le niveau d’HDL-C.

De son côté, une étude de l’Université de Aberdeen, permet de constater que le CBD serait également capable de diminuer la prise alimentaire. De plus, il aurait la capacité de réguler l’expression des protéines et des gènes qui entraîne l’obésité. Réalisée sur des rats, elle serait toutefois à confirmer sur l’humain.

chanvre thérapeutique

Evidemment, la seule prise de CBD ne vous fera pas perdre de poids. Mais associée à une bonne alimentation, saine et équilibré ainsi qu’à la pratique d’une activité sportive, vous pourriez rapidement voir des effets positifs sur votre tour de taille.

Quelle huile de CBD utiliser pour perdre du poids ?

Pour profiter pleinement de l’effet d’entourage dont nous avons parlé plus haut, le mieux est d’utiliser une huile de CBD bio et “full spectrum”.

J’utilise personnellement l’huile de CBD de la marque Sensi Seeds pour son effet apaisant pour mes douleurs musculaires ainsi que son effet sur le sommeil mais ce n’est qu’une question de goût.

Si vous choisissez un produit bio et “full spectrum” d’une marque reconnue, vous pouvez opter pour le produit qui vous attire le plus, que ce soit par son conditionnement, son goût, ou encore son tarif. Il n’y a pas d’huile de CBD spécifique pour perdre du poids.

Pour conclure

L’huile de CBD possèdent de nombreux bienfaits connus mais on est encore loin d’avoir découvert tous les effets des cannabinoïdes sur le corps humain.

En ce qui concerne la perte de poids, le CBD semblerait également avoir des effets positifs en agissant en périphérie sur le métabolisme lipidique et glucidique.

Si vous souhaitez perdre du poids, vous devrez évidemment commencer par équilibrer votre régime alimentaire et vous mettre au sport. Le CBD seul ne pourra vous aider à atteindre votre objectif.