CBD et anxiété : comment lutter contre les troubles anxieux ?

huilet et graines de cannabis
Découvrez ce que le CBD peut faire pour les personnes souffrant d’anxiété.

Selon plusieurs études internationales, le CBD permet de soulager les personnes victimes d’anxiété. Ce trouble touche 22,4% des adultes âgés entre 18 et 65 ans au moins une fois dans leur vie. La plupart des symptômes sont mineurs et tout à fait courants.

D’autres, au contraire, symbolisent une anxiété généralisée, handicapant fortement la vie quotidienne. Face à ce phénomène qui a de plus augmenté durant la pandémie de COVID-19, le cannabidiol s’avère être une alternative naturelle aux anxiolytiques.

Toutes nos explications et nos produits cannabidiol anti angoisse sont à découvrir dans cet article.

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CBD et anxiété : une relation privilégiée

Parmi les vertus thérapeutiques du CBD, certaines sont particulièrement efficaces pour lutter contre les symptômes liés au stress, à l’angoisse et aux troubles anxieux en général.

Selon cette étude, l’analyse va même plus loin, car 63% des consommateurs de cannabidiol interrogés l’utilisent pour soulager leurs maux liés à l’angoisse. Ce trouble serait la première raison de l’utilisation de la molécule de chanvre dans un cadre d’automédication thérapeutique.

Le laboratoire Français du E-Liquide (LFEL) confirme « Le CBD qui possède des propriétés sédatives, apaisantes et décontractantes pourrait agir positivement sur les états de stress, d’insomnie et d’anxiété ».

Comment le CBD agit sur l’anxiété ?

Pour comprendre cette relation, il faut mettre en avant deux actions du cannabidiol sur le cerveau.

CBD et sérotonine

Le CBD a un impact sur le système sérotoninergique. En aidant les cellules à transmettre davantage de signaux de sérotonine, il agirait en effet de façon très positive sur les récepteurs contrôlant notamment le stress, tout en déclenchant une sensation de bien-être.

cerveau humain
Le CBD aurait un impact sur le neurotransmetteur intervenant dans l’inhibition, l’agressivité et le rapport à la souffrance, et peut-être aussi aussi la dépression.

C’est notamment caractérisé par une activation directe des récepteurs 5-HT1A permettant une sensation de bien-être et un effet positif sur le moral.

La sérotonine est une substance aminée élaborée par des cellules du cerveau. Son rôle essentiel de neurotransmetteur agit particulièrement sur la régulation de l’anxiété, mais aussi de l’humeur ou des comportements.

En d’autres termes, une carence en sérotonine est à l’origine des troubles anxieux. Quant à la consommation du cannabinoïde, elle permet de maintenir un niveau sain de sérotonine dans le corps.

CBD et neurogénèse

Les personnes souffrant de stress chronique et d’anxiété témoignent d’un taux de neurogénèse anormalement faible.

La neurogénèse est le processus qui voit le cerveau créer en continu des nouveaux neurones, et ce, même à un âge avancé. 5 000 cellules quotidiennes seraient créées dans l’hippocampe, une zone spécifique du cerveau dont l’action biologique est particulièrement essentielle sur la régulation des émotions.

Ce phénomène s’explique par l’activation des récepteurs CB1 sous les effets anxiolytiques du CBD.

Quels produits consommer ?

Il existe des huiles et des gélules à base de cannabidiol, particulièrement efficaces pour calmer les crises d’anxiété. Ces produits sont très demandés par les consommateurs anxieux, qui recherchent, avant tout, la facilité de dosage.

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Les gélules qui suivent ont aussi été sélectionnées par nos soins afin de soulager les maux entourant vos troubles anxieux.

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Comment utiliser le CBD pour traiter l’anxiété ?

Les huiles et gélules sont aussi un excellent moyen de consommer ce cannabinoïde. Avec un flacon doseur, il suffit en effet de déposer quelques gouttes d’huile de cannabidiol sous la langue. Avec la gélule, c’est encore plus simple : vous n’aurez qu’à l’avaler avec un peu d’eau.

Parmi les facteurs à prendre en compte pour choisir son dosage de CBD, voici les plus importants :

  • Le poids du patient ;
  • Son état de santé ;
  • Son métabolisme ;
  • Sa sensibilité au cannabis ;
  • La gravité de ses symptômes.

Vous pouvez également vous appuyer sur notre guide dosage du CBD pour calculer votre dose appropriée. Il est conseillé de commencer par de petites doses, et d’augmenter, si besoin, en fonction des effets ressentis.

Que dit la science ?

Toutes les découvertes concernant le cannabidiol sont attestées par les expérimentations et les études scientifiques. Depuis que le cannabidiol rend compte de ses principes thérapeutiques, ses effets sur la dépression et le stress sont régulièrement analysés.

études scientifiques CBD et anxiété
De multiples études ont démontré les effets positifs du cannabidiol sur les victimes d’anxiété

Les études se succèdent partout dans le monde, comme au Brésil ou en Espagne, démontrant, respectivement, les effets positifs de la molécule de chanvre sur l’anxiété sociale, et confirmant le caractère anxiolytique du cannabidiol.

Orygen, un centre médical australien spécialisé dans la santé mentale des jeunes, a aussi mis en avant les résultats prometteurs d’un traitement à base de la molécule de chanvre soulageant les crises d’angoisse de jeunes âges entre 12 et 25 ans. À l’issue du programme, les participants ont noté une baisse significative (42,6%) de l’intensité de leurs crises d’angoisse.

Les symptômes du stress et de l’anxiété

Les symptômes sont à la fois psychiques et physiques :

  • Fatigue ;
  • Maux de tête ;
  • Troubles du sommeil ;
  • Nausées et maux de ventre ;
  • Sensations d’étouffement ;
  • Dépression ;
  • Paranoïa.

Certains troubles anxieux peuvent entraîner des symptômes beaucoup plus lourds :

  • Spasmophilie ;
  • Tremblements ;
  • Serrement au niveau de la poitrine ;
  • Agoraphobie.

Les causes

personne souffrant de trouble anxieux
Lorsque l’anxiété devient trop grande, on parle alors de troubles anxieux. Ces troubles peuvent détruire la vie des personnes en souffrant.

Il n’est pas toujours évident d’identifier les causes, mais il s’agit généralement d’un ensemble de facteurs biologiques et psychologiques ainsi que de facteurs personnels.

Il peut également arriver que les symptômes soient déclenchés par d’autres maladies ou la prise de certaines substances comme la caféine, l’alcool et certains médicaments.

Les causes les plus connues sont les suivantes :

  • Une nouvelle étape de la vie (changement de travail, déménagement, nouvelle relation amoureuse, etc) ;
  • Une maladie ou un décès dans la famille ou le cercle d’amis ;
  • Une expérience négative (agression, accident, etc) ;
  • Un épuisement physique, notamment au travail ;
  • Une situation économique précaire.

Les traitements classiques

Les troubles anxieux sont habituellement traités par des médicaments tels que des antidépresseurs et des anxiolytiques dont les effets secondaires ne sont pas toujours bien supportés par les patients. De plus, ces médicaments entraînent souvent une forte dépendance.

Conclusion

Dépression, crises d’angoisse généralisées, stress quotidien, spasmophilie… les troubles relatifs à l’anxiété sont multiples et se déclinent sous de nombreuses formes. Il en est de la santé mentale des personnes, malheureusement et souvent relayée au second plan par les autorités. Pourtant, Santé Publique rappelle que les gestes suicidaires et les troubles de l’humeur rythment toujours le quotidien des urgences.

Face à cette pathologie, le CBD prouve, au fur et à mesure des études lancées à ce sujet, qu’il peut être un allié naturel de choix pour soulager avec efficacité les symptômes de l’anxiété. Ses effets accompagnent avec succès des traitements traditionnels qui ne sont pas toujours suffisants chez certains patient.e.s.

Les troubles anxieux sont d’ailleurs la première raison d’une autoconsommation thérapeutique. Et pour cause ! En agissant sur la sérotonine et la neurogénèse, la molécule de chanvre favorise le soulagement de crises d’angoisse ponctuelles, mais aussi celles d’un état anxieux plus généralisé.

FAQ

Le CBD peut-il peut remplacer un antidépresseur ?

Le cannabidiol n’est pas un antidépresseur. Cependant, ce cannabinoïde observe des vertus anxiolytiques soulageant les crises d’angoisse et les troubles anxieux.

Quel produit CBD utiliser contre l’anxiété ?

Les huiles et les gélules à base de CBD sont particulièrement appréciés par les consommateurs pour soulager leurs troubles anxieux.

Est-ce que le CBD est addictif ?

Non, le CBD n’est pas une drogue et ne provoque aucune dépendance, contrairement à certains anxiolytiques et antidépresseurs.

Auteurs:
Anais Gibert
Anais Gibert
Responsable de la rédaction chez Greentropics, Anaïs est experte en communication digitale et s'intéresse tout particulièrement aux domaines de la santé et du bien-être. Sa mission ? Contribuer à la démocratisation de l'usage du CBD et du chanvre en produisant des contenus d'information scientifique fiables et compréhensibles de tous.
References

Laboratoire Français du E-liquide. Maud Mercury et Jérémy SORIN. Le CBD et ses effets. [en ligne] <https://www.lfel.fr/wp-content/uploads/2017/12/ARTICLE_CBD-et-ses-effets_FR_WEB-1.pdf> Consulté le 16 février 2020

Addiction Suisse. Frank Zobel, Luca Notari, Eva Schneider, Ocyna Rudmann. [en ligne] <https://www.suchtschweiz.ch/fileadmin/user_upload/DocUpload/Rapport-CBD-final.pdf> Consulté le 16 février 2020

British Journal of Pharmacology. The role of cannabinoids in adult neurogenesis. [en ligne] <https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4543605/> Consulté le 16 février 2020