Comment utiliser le CBD pour soulager l’arthrose ?

testeur CBD

Les effets du CBD sur l’arthrose ont été étudiés dans plusieurs recherches scientifiques et il semblerait que ce cannabinoïde soit particulièrement efficace contre la douleur grâce à ses vertus anti-inflammatoires. L’équipe de Greentropics.co a souhaité en savoir plus sur le sujet.

Dans ce dossier, nous évoquerons les points suivants :

  • Quel CBD utiliser pour soulager les symptômes de l’arthrose ?
  • La posologie adéquate pour diminuer les douleurs liées à l’arthrose
  • Les effets du cannabidiol sur cette maladie articulaire

E-liquides ou huiles de CBD, de nombreux produits permettent de soulager les douleurs consécutives à l’arthrose. Pour découvrir dès maintenant notre sélection, cliquez sur le bouton ci-dessous.

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Comment utiliser le CBD contre l’arthrose ?

Une fois que le diagnostic de votre arthrose est posé (généralement par votre rhumatologue), vous allez mettre en place une “routine santé” pour vos articulations. Et le CBD y a toute sa place ! Vous pouvez combiner ses différentes formes et l’associer à d’autres méthodes pour soulager, mais aussi pour protéger vos cartilages.

Utilisez de l’huile CBD pour soulager les douleurs de l’arthrose

L’huile CBD est obtenue par extraction de la molécule des parties aériennes de la plante de cannabis (d’une variété sans THC, pour pouvoir être utilisée en France).

Puis le produit de l’extraction est mélangé avec l’huile issue des graines de la plante, qu’on appelle l’huile de chanvre.

Cela peut être avec d’autres huiles comme l’huile d’olive, mais l’huile de chanvre est riche en Omega 3 et en minéraux parfaits pour les problèmes articulaires (mais aussi pour la peau !).

Préférez donc si possible une extraction mélangée à de l’huile de chanvre.

Attention, ne confondez pas justement huile de CBD et huile de chanvre. Cette dernière ne contient pas de CBD : il n’y en a pas dans les graines, juste dans les parties aériennes de la plante.

Par ailleurs, préférez les produits issus d’une extraction par CO2 qui, contrairement à la distillation traditionnelle par la chaleur ou par des solvants chimiques, préserve parfaitement la molécule.

Le label Bio est une garantie supplémentaire de la qualité de l’extrait de plante, sans pesticide ni conservateur, mais le cannabis est une culture résistante et rapide qui nécessite peu ou pas de produits chimiques de toute façon.

Vous trouverez différentes concentrations de l’extrait de CBD dans l’huile de CBD : 2%, 5%, 10% ou 20%.

L’huile de CBD s’utilise par absorption sub-linguale. Il faut laisser le produit agir sous la langue, pendant une minute, pour que les capillaires s’en imprègnent et qu’il passe dans votre sang. Veillez à le faire à distance des repas ou bien à jeun. L’objectif est de ne pas dénaturer la molécule par la digestion, que ce soit en l’avalant ou en mélangeant sa prise avec des aliments.

L’huile CBD CBG Articulations de Flora CBD : la meilleure solution contre l’arthrose ?

huile cbd+ détente muscu flora

Notre partenaire Flora CBD a mis au point une huile au cannabidiol “détente musculaire”. Ce flacon est donc parfait pour soulager les douleurs articulaires symptomatiques de l’arthrose.

CBD, CBG, mais aussi curcuma font partie de la composition naturelle de produit au cannabidiol. Ce dernier élément est la clef permettant d’agir directement sur les articulations.

Autres huiles de CBD pour soulager l’arthrose

Nous avons sélectionné quelques huiles qui pourront certainement vous être utile si vous souffrez d’arthrose. N’hésitez pas à demander conseil auprès du fabricant qui pourra aussi vous aiguiller dans votre choix.

Utilisez des crèmes et des baumes de CBD contre l’arthrose

L’application locale de CBD sous forme de gel, crème ou baume, permet de diminuer l’inflammation de l’articulation et la douleur locale. Cela a été prouvé par une étude récente américaine. Il est donc intéressant de coupler la prise orale de CBD, en cures longues ou au quotidien, avec l’application de produits au CBD sur les articulations, notamment pendant une poussée.

La prise orale va agir sur la réponse inflammatoire générale, sur l’homéostasie de l’ensemble de vos organes, tandis que la prise locale va cibler la réponse inflammatoire de l’articulation souffrant d’arthrose, ainsi que la perception de la douleur.

Vous pouvez utiliser votre huile de CBD pure pour masser les articulations arthrosiques deux fois par jour. Mais vous trouverez également des baumes au CBD prêts à l’emploi, en vente sur internet ou bien dans des magasins spécialisés.

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Comment doser le CBD quand on a de l’arthrose ?

Vous pouvez essayer avec une concentration faible et puis augmenter progressivement la concentration, ainsi que le dosage quotidien, en fonction des résultats.

Il est généralement conseillé de s’administrer 1 à 6 mg de CBD par tranche de 5 kilos, en une ou deux prises par jour, selon les besoins.

Beaucoup de personnes utilisent désormais un calculateur de dosage, qui leur permet, en renseignant leur poids, de connaitre la quantité théorique maximale de CBD à consommer dans la journée.

Dans tous les cas, il est absolument recommandé de consulter son médecin, et surtout, de ne pas se soigner soit-même avec le cannabidiol.

Quel est le rôle du CBD sur l’arthrose ?

De nombreuses études ont permis d’identifier le cannabidiol, molécule issu de la plante de chanvre industrielle dans le traitement de l’arthrose, comme le font certains médicaments anti-inflammatoires. Explications.

Poussée d’arthrose et inflammation

cartilage et articulation du genoux, arthrose et CBD
L’arthrose est une maladie dont le symptôme est la destruction du cartilage. Ce sont les fragments de cartilage détruit qui provoquent l’inflammation et donc la douleur, tandis que la réponse inflammatoire active des enzymes qui détruisent le cartilage sain restant: un cercle vicieux, avec de vrais handicaps articulatoires à la clé…

La “poussée” d’arthrose est une crise inflammatoire de l’articulation et plus exactement de la membrane synoviale. En cas de poussée, vous souffrez de rougeurs, de chaleur et de douleurs aux articulations. On reconnait une poussée facilement sur les doigts, qui sont particulièrement gonflés aux jointures des phalanges. Mais sur les autres articulations, c’est surtout du ressenti : augmentation aiguë des douleurs et des raideurs, au point de ne plus pouvoir se servir de l’articulation et d’être réveillé la nuit.

Cette poussée est due à la destruction du cartilage, en petits fragments, que la membrane synoviale n’arrive pas à vidanger hors de l’articulation. Pour faire face, elle fabrique des enzymes “vidangeurs” en plus grand nombre, mais ces enzymes vont en retour attaquer le cartilage sain. Et le cercle vicieux s’installe.

L’objectif est d’interrompre ce cycle inflammatoire le plus rapidement possible, pour stopper la destruction cartilagineuse.

Arthrose et CBD

L’arthrose fait mal et l’arthrose abîme. Ces deux processus sur l’articulation sont présents parce que d’une part les terminaisons nerveuses, dans et autour de l’articulation, préviennent le cerveau que quelque chose cloche, et d’autre part, parce que l’inflammation, en cercle vicieux, attaque le cartilage sain restant.

Les chercheurs ont constaté que notre corps possédait des récepteurs endo-cannabinoïdes ainsi que des enzymes génératrices de nos propres cannabinoïdes. Ce système (le SEC: système endo-cannabinoïde) permet de réguler l’homéostasie : c’est-à-dire les réponses de notre corps aux effets de l’environnement. Le SEC et l’exo-cannabinoïde qu’est le CBD sont en osmose, et ce dernier aide à booster le SEC, pour calmer et/ou stimuler nos organes pour une homéostasie optimale.

Si le THC est un puissant anti-douleur (en stimulant le SEC du côté de la réponse neurologique), le CBD lui est un puissant antiinflammatoire. En calmant l’inflammation, il va atténuer la perception de la douleur, mais il va aussi permettre d’enrayer le cercle vicieux, par lequel est détruit le cartilage sain à cause des fragments de cartilage effrité.

Que disent les recherches scientifiques sur le traitement de l’arthrose avec du CBD ?

Lors de différentes recherches et applications, il a été identifié que le CBD provoque la réduction du gonflement des articulations lors de son application sur la zone endolorie. Les propriétés anti-inflammatoire du cannabidiol accompagne aussi la diminution de la douleur au niveau des os affectés.

Lors de ces recherches, la quantité de cannabidiol injecté fût graduelle, allant de 0,6 milligramme de CBD jusqu’à 6,2 mg de CBD par jour. 6,2 mg de CBD par jour ce n’est pas beaucoup, si l’on en croit le dosage théorique établi par d’autres chercheurs pour créer un ré-équilibrage du corps humain via l’homéostasie.

Ces résultats permettent néanmoins d’identifier le potentiel thérapeutique de la molécule de CBD dans différentes traitements et notamment pour soulager des douleurs articulaires, comme l’arthrose.

Effets secondaires du CBD sur l’arthrose

Si le THC a les effets secondaires qu’on lui connait (sur la conscience, le sommeil, l’appétit, les réflexes…), le CBD n’a aucun effet secondaire problématique. Certains patients ont pu remarquer des diarrhées, mais elles sont très rares et passent au bout de quelque temps, en s’habituant au traitement.

Sans risque de surdosage ou de mauvais dosage, sans effet secondaire problématique, sans aucun risque d’accoutumance : le CBD est une alternative sûre à l’utilisation ponctuelle ou chronique d’un mélange d’antalgiques et de corticoïdes. On sait en effet que les molécules d’opiacés notamment, ou la cortisone, ont des effets secondaires délétères quand elles sont prises au long cours ou trop fréquemment.

Mais attention, il existe quelques interactions médicamenteuses : le CBD pourrait amoindrir l’action de certains traitements (comme le Prozac, l’Effexor, le Coumadin, le Celebrex…). Alors, vérifiez auprès de votre médecin ou de votre pharmacien, en fonction des traitements que vous prenez habituellement.

homme douleur nuque, fatigue
En application locale, le CBD agit rapidement sur la sensation de la douleur, et, sur la durée, il protège le cartilage de l’inflammation.

Astuce N°1 : Les bonnes associations naturelles pour soulager l’arthrose

On peut renforcer l’action du CBD, en alternant sur une même journée d’autres méthodes naturelles anti-inflammatoires dont l’action sur l’arthrose et les douleurs articulaires en général a été démontrée.

  • Huile essentielle de gaulthérie

Antalgique et anti-inflammatoire, c’est l’huile essentielle des sportifs et des kinés qui soignent les sportifs! Vous reconnaîtrez son odeur spéciale, si vous avez l’habitude des cabinets de kinésithérapie.

Son action est parfaitement adaptée au massage des articulations en souffrance.

Versez deux gouttes d’huile essentielle de gaulthérie dans de l’huile de chanvre ou une autre huile végétale, ou bien dans votre lotion habituelle, et massez les articulations douloureuses. Alternez dans la journée les applications de CBD et d’huile essentielles, pour bien les laisser agir individuellement et répartir l’action anti-inflammatoire.

  • Harpagophytum

Plante ancestrale, appelée “griffe du diable” en Afrique, l’harpagophytum est connue pour ses vertus anti-inflammatoires et antalgiques. La meilleure façon de profiter de sa molécule traitante est l’extrait bio, issu de ses racines, en gélules ou en ampoules.

Vous pouvez faire des cures longues, bi-annuelles, en fonction des poussées, à raison de 80 mg de prise quotidienne.

Astuce n°2 : Pratiquez une activité physique modérée régulièrement !

marche modérée pour arthrose, en combinaison avec le CBD
Si on est tenté de mettre l’articulation au repos, quand on souffre, il faut pourtant garder une activité santé. Le CBD vous permettra de moins ressentir la douleur, et en protégeant le cartilage du cercle vicieux de l’inflammation, il renforcera l’effet du sport.

Très importante, l’activité modérée est le traitement sine qua none, sans lequel aucune autre mesure ne sera pleinement bénéfique. Et pourtant les douleurs de l’arthrose sont soulagées par le repos… et on est tenté de se reposer pour reposer ses articulations.

Mais c’est par une mise en charge modérée sur l’articulation, accompagnée d’impacts modérés, que la stabilité articulaire se développe : les muscles et la fonction neuro-musculaire se renforcent et aident l’os à fonctionner et à se régénérer de manière optimale.

L’exercice aurait aussi un rôle anti-inflammatoire en stimulant l’interleukine-10 au niveau de l’articulation.

Il vous faudra prendre conseil auprès de votre rhumatologue ou de votre médecin, pour savoir quelle activité physique pratiquer en fonction des articulations atteintes par l’arthrose. Il pourra aussi vous prescrire des séances de kinésithérapie pour une remise en forme ciblée.

En vous aidant à développer votre proprioception et votre force musculaire, toutes deux protectrices de l’articulation, vos séances de kinésithérapie vous rendront aussi plus autonomes dans la pratique d’un sport.

En général, les activités conseillées sont la marche, la gym aquatique ou le vélo d’appartement, à raison de deux à trois fois par semaine, par sessions de 30 à 60 minutes. Ne jamais forcer, ne jamais pousser: la clé est la modération.

Qu’est-ce que l’arthrose ?

douleur arthrose genoux CBD cannabinoïde
Les douleurs inflammatoires chroniques liées à l’arthrose sont handicapantes. Pourquoi ne pas essayer le CBD? Il est très anti-inflammatoire et agit aussi sur la perception de la douleur, pour calmer vos jours comme vos nuits.

L’arthrose est une maladie articulaire, qui semble toucher 1 personne sur deux, passé la cinquantaine. C’est une maladie qui affecte les os, on l’appelle aussi ostéoarthrite dans le milieu médical.

En soit, l’arthrose est une dégénérescence progressive du cartilage présent dans les articulations. Cette destruction progressive du cartilage, entraîne des douleurs chroniques au niveau des articulations qui sont sollicités lors des mouvements du corps humain. Les efforts les plus importants peuvent générer de plus grandes douleurs.

Par rapport aux autres formes de rhumatismes, dans l’arthrose, c’est le cartilage qui est touché. C’est une chondropathie (maladie du “chondro” = cartilage, en grec).

Le cartilage recouvre l’extrémité des articulations. Par exemple, pour l’articulation des genoux, les extrémités du fémur et du tibia, qui se rencontrent dans l’articulation, sont recouvertes d’une couche cartilagineuse, élastique et lisse, qui assure la mobilité et le jeu entre les deux os. Le cartilage permet d’amortir les chocs et de fluidifier les mouvements.

L’arthrose est donc la dégénérescence du cartilage, avec l’âge ou bien liée à des traumatismes répétés en pratiquant un sport ou une activité professionnelle. Mais elle peut aussi être due à un processus arthrosique biologique : par des maladies du tendon, des os, des maladies infectieuses ou inflammatoires chroniques. Enfin, l’hérédité est un facteur dans le cas de familles qui génétiquement ont un défaut de fabrication de la matrice cartilagineuse.

Pour en savoir plus sur l’arthrose, découvrez ce petit reportage très intéressant :

Quels sont les traitements traditionnels existants pour soigner l’arthrose ?

On ne soigne pas vraiment l’arthrose. Les traitements actuels s’attèlent plutôt à diminuer les symptômes liés à l’arthrose.

Ces traitements visent surtout à réduire la douleur ou réduire le processus de destruction progressive du cartilage à l’origine des douleurs chroniques.

Dans la plupart des cas, les médecins prescriront des antalgiques de type paracétamol ou similaire afin d’atténuer les douleurs. Afin de contrôler les inflammations, il est possible que des anti-inflammatoires stéroïdiens ou non-stéroïdiens soient également prescrits. Ces médicaments peuvent avoir des effets secondaires importants, notamment dans les cas sévères et lors d’inflammations fortes régulières.

Dans certains cas, les médecins pourront également solliciter une intervention chirurgicale pour retirer une partie d l’os ou une articulation devenue trop douloureuse pour le patient ou encore pour intégrer une prothèse articulaire au niveau de l’articulation la plus déficiente.

Arthrose ou Arthrite ? Quelles différences ?

Même si l’arthrite est aussi liée aux pathologies articulaires, elle se distingue pourtant bien de l’arthrose. D’une part, les arthrites sont généralement causées par des infections ou des déficiences immunitaires.

D’autre part, l’arthrite à tendance à réveiller la douleur lors du repos des articulations, la nuit par exemple.

L’arthrose quant à elle, génère plutôt la douleur lors du mouvement, de l’activité physique ou mécanique. Un médecin sera capable d’établir la différence et de trouver un traitement approprié.

Qu’il s’agisse de l’arthrose ou de l’arthrite, le traitement médical pourra être différent, car les causes et les douleurs de chaque maladie présente des différences.

Conclusion : comment utiliser le CBD pour soulager l’arthrose ?

Les traitements classiques contre l’arthrose visent à réduire la perception de la douleur et la réponse inflammatoire.

Antalgiques et corticoïdes sont prescrits au patient souffrant d’arthrose de façon régulière ou bien en cas de poussée. Ces traitements sont efficaces, mais ont plusieurs effets secondaires importants ainsi que des risques de surdosage ou de mauvais dosage.

Le traitement par CBD est complètement naturel et des études récentes ont prouvé son effet anti-inflammatoire et anti-douleur. Il n’y a pas de miracle, le problème d’arthrose n’est pas effacé, mais la prise en charge de la douleur est réelle et l’effet anti-inflammatoire permet d’enrayer en grande partie le cercle vicieux qui détruit le cartilage.

Dans les pays où le THC est autorisé pour les traitements médicaux, les deux cannabinoïdes sont couplés pour plus d’efficacité sur la douleur et le sommeil en cas d’arthrose sévère. Mais le CBD seul est très efficace, surtout si on l’associe à d’autres phytothérapies qui ont fait leur preuve, et si on mêle prise sublinguale et application locale.

Calculer votre dosage théorique de CBD

CBD et arthrose : FAQ

Quelle concentration de CBD consommer pour l’arthrose ?

Il est généralement conseillé d’ingérer 1 à 6 mg de CBD pour 5 kg de poids corporel, une ou deux fois par jour. Une goutte équivaut à 2,5 mg de CBD lorsqu’elle est administrée à une concentration de 5 %. 

Quel est le meilleur moment pour prendre du CBD contre l’arthrose ?

Vous pouvez prendre du CBD à tout moment de la journée tant que vous respectez les doses recommandées. Pour soulager les douleurs liées à l’arthrose il peut être intéressant de prendre du CBD le matin au lever et le soir avant d’aller se coucher.

Peut-on acheter du CBD en pharmacie ?

Vous trouverez des produits à base de cannabidiol dans votre pharmacie habituelle.

Auteurs:
Anais Gibert
Anais Gibert
Responsable de la rédaction chez Greentropics, Anaïs est experte en communication digitale et s'intéresse tout particulièrement aux domaines de la santé et du bien-être. Sa mission ? Contribuer à la démocratisation de l'usage du CBD et du chanvre en produisant des contenus d'information scientifique fiables et compréhensibles de tous.
References

Site de l’assurance maladie. Arthrose du genoux. Fiche d’information [en ligne]. https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/arthrose-genou/definition-facteurs-favorisants Consulté le 21 mai 2020

Pain. Attenuation of early phase inflammation by cannabidiol prevents pain and nerve damage in rat osteoarthritis. Article de recherche médicale [en ligne]. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5690292/ Consulté le 21 mai 2020

European journal of pain (London, England) vol. 20,6 (2016); Transdermal cannabidiol reduces inflammation and pain-related behaviours in a rat model of arthritis; lien cliquable ; consulté le 22 octobre 2021. Hammell, D C et al.